טנטרה עוזרת להתחבר לגוף, לשדרג את חיי המין ואפילו יכולה להפוך אוננות לאקט מטורף. לפניכם טיפים לתרגול סקס טנטרי להעצמת אורגזמה, אוננות ואינטימיות
אם תכתבו במילון "טנטרה" תקבלו פירוש רחב (ולא ממש סקסי) שהמשמעות שלו, בקצרה, היא אוסף של טכניקות פולחניות, דתיות ומיסטיות שמביאות להארה כלשהי (אחת מהן היא אירוטית). אבל אנחנו כאן כדי לדבר על סקס (ולא כדי לזיין את השכל…) ובזה נתמקד.
טנטרה עוסקת, בין היתר, בניסיון להגיע להתעלות רוחנית בכל הנוגע למיניות, מתוך מטרה להגיע לאינטימיות מקסימלית, למודעות פיזית, רוחנית ולשאיפה להתחבר לגוף שלנו ושל בני הזוג שלנו כמה שיותר, כדי שנדע ליהנות כמה שיותר ולהעניק הנאה לצד השני.
זה כבר לא סוד שסקס טנטרי נחשב למשגע, מי שניסה סקס טנטרי ולמד את הנושא נשבע שהוא יכול להעצים את האורגזמה ושסקס סתמי ובנאלי הפך בזכות הטנטרה לחוויה ממש רוחנית.
אבל למרות הרצון של כולנו לחוות אורגזמות מטריפות, לצערנו לא ניתן לחוות אותן על כל סטוץ או זיון מזדמן. כדי לתגל טנטרה כמו שצריך וליהנות מיתרונותיה, עלינו לתרגל את השיטה עם בן/בת זוג, להיות נוכחים, פתוחים, מודעים, לגדול בתוך התהליך ולהמשיך לקיים דיאלוג וצמיחה גם כשאנחנו יוצאים מהמיטה.
אבל אם יש לכם לכם פרטנר קבוע לסקס ואתם רוצים להתקרב ולהעצים את חיי המין שלכם – אין ספק שכדאי לכם להתחיל לתרגל, גם אם הפרטנר הקבוע שלכם הוא בכלל אתם (כן, הטנטרה משפרת גם את האוננות).
תרגול סקס טנטרי – טיפים מעולים למתחילים:
1. סקס טנטרי משלב תרגול של המוח ושל הגוף, הם שחקנים שווים, אז חשוב לא לחשוב רק עם הזין, להגיע פתוחים ללמוד, להתנסות ולחוות.
2. טנטרה, עבור אנשים רבים, מהווה יציאה מאזור הנוחות שלנו בשלבים הראשונים, אז בתור התחלה כדאי להתחיל לתרגל מדיטציה של 10 דקות לפני שקופצים למים העמוקים. כדאי לנסות ולבדוק אם אתם מסוגלים להתחבר לעצמכם, לגוף שלכם, לשקט, למחשבות, לפני שאתם מחברים לתוך התהליך גם סקס ובני זוג.
תרגול לדוגמה: נשמו עמוק מהבטן ונסו להתחבר למחשבות שעוברות לכם בראש, גם אם מדובר במחשבות שליליות – העיקר תתחברו לעצמכם. עשו זאת במשך מספר דקות בשקט מוחלט.
תרגול נוסף, בצעו מתיחה של כל איברי הגוף, כאשר בכל מתיחה אתם מנקים את עצמכם ממחשבה שלילית אחרת, נסו לעשות זאת עד שתגיעו למצב שבו אתם רגועים לחלוטין.
3. הכינו את השטח – לפני שתתחילו לתרגל טנטרה, הכינו חלל מתאים לתרגול: חדר שקט, עם טמפרטורה נעימה, ניתן לפזר נרות לאווירה רומנטית ומרגיעה, נר ריחני, כריות רכות וגדלות על הרצפה, מוזיקה מרגיעה ברקע – כל דבר שיגרום לכם להירגע וגם לבן/בת הזוג במידה ואתם לא לבד.
4. עיסוי – אין כמו עיסוי כדי להירגע ולהשתחרר, אתם יכולים לעסות את עצמכם אם החלטתם לטוס סולו או לעסות את בני הזוג במידה ואתם ביחד. בצעו עיסוי עמוק ומרגיע, באזור הירכיים, הרגליים, המפשעה, הידיים, הצוואר, החזה. השתמשו בשמן נעים או קרם גוף, מוצר בעל מרקם נעים וניחוח שאתם אוהבים.
5. אוננות – זכרו, אורגזמה היא לא המטרה בסקס טנטרי, אבל חקירת הגוף – כן. געו באיברי המין שלכם, חקרו אותם, הכירו אותם, נסו לגעת בעצמכם בדרכים חדשים, אם אתם מאוננים בדרך מסוימת נסו לאונן בדרך חדשה (לאט במקום מהר, בישיבה במקום בשכיבה, נסו לגוון).
6. זה לא משנה אם אתם מאוננים, מבצעים מדיטציה או עיסוי – אל תשכחו לנשום, אפשרו לעצמכם להרגיש, לחוות רגשות, לחוש אנרגיות חדשות, חשבו על מה אתם רוצים להשיג מהמפגש, מה אתם רוצים ללמוד על עצמכם או על בני הזוג. אל תשכחו כל הזמן שטנטרה היא מעבר לסקס או זיון.
7. משחק מקדים – אם עדיין לא עשיתם זאת זה הזמן לעיסוי, מקלחת מרגיעה משותפת, התלטפות או כל דבר אחר שיגרום לכם להתחבר.
לאחר מספר דקות של משחק מקדים עברו להתבונן זה בעיניי זו.
לאחר כמה דקות נוספות עברו לשלב הנשיקות, אבל רק נשיקות… בלי נגיעות אחרות, בלי לשלוח ידיים, רק בנשיקות ובתחושה הן גורמות לכם להרגיש.
8. סקס הוא אופציה (אבל לא חובה) – אם החלטתם לקיים יחסי מין עשו זאת לאט ותהיו יצירתיים: נסו תנוחות חדשות, תיגעו בדרכים חדשות, תחקרו את הגוף, תשקעו בתוך החוויה.
9. שלב הכרבול – ללא ספק שלב שנשים אוהבות וגברים פחות מתחברים אליו הרבה פעמים, אבל זו ההזדמנות של הגברים ללמוד להתכרבל. תשכבו בשקט, תתחבקו, תחליפו אנרגיות, תתקרבו. תנוחת כפיות יכולה להיות נהדרת לשלב הזה. נסו לשכב בשקט, לנשום עמוק ולתת לאנרגיות לזרום.
10. בשלב הזה כדאי לדבר, לומר להם מה אהבתם, מה הרגשתם והמשיכו לעבוד משם – אמרו מה אתם אוהבים, מה אתם רוצים, מה מסקרן אתכם, מה מושך אתכם. את כל השיחה הזאת מומלץ לבצע כשאתם מתבוננים עמוק בעיניים ומסנכרנים נשימות.
